市疾控中心对全市3万余名中小学生抽样调查显示
“小胖墩儿”占了约两成
今年3月4日是第11个世界肥胖日，今年的主题是“改变系统，更健康地生活”。根据市疾控中心对全市85所中小学、3万余名学生的抽样调查数据显示，我市约两成中小学生属于肥胖体质，其中男生肥胖率高于女生，是女生的1.5倍，小学阶段的肥胖率比其他学段高，四、五年级小学生肥胖率最高。
“有的家长认为孩子胖乎乎的很可爱，但胖胖的不等于壮壮的，这种胖很可能是饮食结构不合理造成的能量过剩。”市疾控中心学校卫生科相关负责人说，肥胖青少年不仅生活行动不便，运动能力下降，而且呼吸功能、运动速度、爆发力和耐力也明显低于正常体重人群。
如何告别“小胖墩”？市疾控中心专家表示，父母及看护人要不断学习健康素养知识，为孩子合理选择、搭配和烹饪食物，做到食物多样化，同时减少煎、炸等加工方式，控制油、盐、糖的用量，培养和引导孩子规律就餐、不挑食、不偏食；注重培养孩子对运动的兴趣，引导他们养成经常锻炼的好习惯；引导孩子保持积极乐观的心态，学会应对压力和情绪问题，并保证充足的睡眠，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。（记者王汝汀 通讯员蔡恩昌）