强国复兴有我 | 365百姓故事汇口述实录（一）

一个人的精彩故事，一个时代的纷呈缩影。

5月11日上午，由沧州市委宣传部、沧州市文明办主办的“新时代文明实践365百姓故事汇”武术专场在丽景社区新时代文明实践站举行。此次活动是今年百姓故事汇系列活动的第一场。

“新时代文明实践365百姓故事汇”活动旨在通过百姓用鲜活的语言、亲切的形式讲述身边的大事小情，分享“我和我们”在时代发展中那些点点滴滴，那些难以忘记，讴歌平凡人的不平凡，弘扬新时代的新风尚。  

我7岁跟着长辈练习清招短拳。近代以来，这门功夫由京城传到河间，其后200多年里，郭家世代习练。在这样的氛围里长大，我自然而然对武术产生了兴趣。为了练就一身武艺，我吃了不少苦。那时候，师父会在土坯墙上贴100层纸让我们打，纸被打烂了就重新贴，直到拳头打在墙上感觉不到疼，才算合格。就这样，我练了3年。到最后，那面墙被我打出一个窝儿，连墙体里的土坯砖都碎成了渣。练武时难免受伤，我奶奶和母亲瞧着心疼，而我却乐在其中。冬练三九，夏练三伏，但凡有一招半式没练好，我都会主动加练。那时候，我们都是晚上练，十一点多结束后，我就在家里的过道里面练，想想那时候也没有路灯，有时候就就着月光去练。

弓撑闭形门自成立之初，便有“不得卖艺牟利”的门规，弟子有责任义务传授本门武功。过去，人们练武不只是为了强身健体，更为了养家糊口。我的曾祖父、祖父就曾凭借一身武艺当过保镖护院。也正因如此，过去很长一段时间里，很多门派不愿轻易将功夫外传，能做到义务传授的就更少了。开放、包容，在一代代传人的努力下，弓撑闭形门慢慢发展壮大。我曾听长辈说过，门派声势最旺时，在周围20多个村子建有习武场，人们纷纷习练清招短拳。当然，也曾遭遇过门庭冷落的境遇。最难的时候，就连我们本村都没多少人练了。

我27岁来到沧州市区工作，46岁成为弓撑闭形门的“掌门人”。面对长辈和师兄弟们，我暗自下定决心，一定要将门派武功发扬光大。

为了重振弓撑闭形门，从担任“掌门”那年起，我就经常利用业余时间义务授拳。考虑到清招短拳在河间一带有一定群众基础，我就三天两头往老家跑，只要有人愿意学，我就毫无保留地教。交通费、餐饮费……义务授拳期间产生的所有花销，我都自己承担。当时我也是想，要想将门派武功发扬光大，光在河间教远远不够！我决定把公益武场开到沧州市区来。消息一出，很快就吸引来了八九个孩子。孩子们“师父”“师父”地叫着，就像我当年喊自己师父一样。没有把式房，我就带着孩子们在胡同口、街道旁练。这样，我这个义务教授武术的事越来越多人知道。这些年，跟随我学武的孩子一拨接一拨，其中有不少孩子在各种赛事中获奖或是走上专业道路。谁都有头疼脑热的时候，可自我当了“掌门”，成了这些孩子的师父，我就变成了“铁人”，极少因为个人原因停课。29年，一直如此。

这些年，人们对传统武术的兴趣又渐渐浓了起来，很多人靠传授武术赚了钱。门派里有人向我建议：“要不咱也收点学费，或者找家武馆干兼职。都是教武术，为啥咱非得做赔本买卖？”我立场坚定。我虽然早年离开农村，但日子并不富裕。妻子没有稳定工作，我也在多年前下了岗。可就算这样，我也没动过收学费的心思，甚至还经常往里搭钱。义务授拳的第二年，我不忍心让孩子们在街头受罪，花了四五千元钱，自建练功场地。在当时，这笔钱相当于我全家好几个月的收入。这些年，没有妻子的支持，我绝对坚持不到现在，所以每天都抢着干家务。2011年，我搬到位于万泰丽景小区居住。社区书记张书记知道我的故事后，免费为我提供了授课场地。从那以后，除了春节和天气不好的日子外，我都来这儿传授武术。我把跟我学拳的孩子当成自家孩子，不仅免费教武术，还经常给他们做好吃的。现在，老伴也去世了，我一个人，只要身体还能坚持，我一定要武术传承下去，把这个事干下去！

大家上午好！我是张峰。在孟村啊，不光是弯头法兰多，练八极拳的更多。说卧虎藏龙，不为过，摊煎饼的、卖面条的、牛羊肉铺里，田间地头，拉出个人来备不住就是个武林高手。

我今年57了，十一二岁的时候就跟着我师傅练八极拳。练了一年多以后，就进步很快，也经常表演、去参加比赛。有一天家里来了客人，没有主食了。家长让我出去买几个锅饼。就是类似于烧饼，但是不放油不放芝麻，而且是戗面的，咬一口都有牙印儿。我到了街上的一个锅饼摊上，看见这么一位老人，鹤发童颜，在那里现打现卖。老人见了我端详了我半天，就有意无意地和我讲起了八极拳的基本功练法，和一些八极拳的趣闻轶事。那个时候，我年龄小不懂事，也没往心里去，拿了锅饼就回家了。后来才知道这位老人是八极拳的名家吴兆海师傅。现在想起来真是遗憾。毫不夸张地说，在孟村就算一个放羊的，甚至一个刚从地里浇完地扛着铁锨的人都可能是咱八极大师。

由此可见，孟村就是个武术窝子。我从小就在这个环境中长大。我的父母都是戏剧演员，父亲是武生演员。所以我从6岁起就跟着父亲苦练基本功。后来11岁师从八极拳第八世传承人李俊义先生习练八极拳。

练武术苦不？当然苦，但直到现在我都觉得，练武术是比干什么都值得，都有意义的事。我们小时候练功条件非常艰苦，没有室内场地，都是到村上的打麦场上练习。每天早上5点赶到打麦场等着师父，为了节省时间，都是提前热身，等师傅来到后马上投入到训练中。那时候，冬天太冷了，场地空旷，经常寒风凛冽，刮得脸都疼，手上冻得都是冻疮，裂得大口子，这还说戴着棉手套。要是赶上头一天下雪，更得提早起床赶到场地，把雪打扫干净等着师父。现在想起来，其实就是一句话：“因为喜欢、着迷，从来没有觉得苦。”

在这我也给大家简单介绍一下的八极拳。孟村是八极拳的发祥地。‌据谱书记载，孟村八极拳的历史可以追溯到清朝康熙、雍正年间，由孟村回族武师吴钟精研、发展而成‌‌。吴钟在清雍正五年（1727年）遇到一位自称“癞”的南方云游武林高手，随后在雍正十年（1732年）又遇到一位自称“癖”者，这两位高手传授了吴钟拳术与“六合大枪”等技艺。所以谱书称：八极拳“成于癞，精于癖。”孟村八极拳讲究六大开、八大招，充分利用身体头、肩、肘、手、胯、膝、足、尾8个部位去击打敌人，它的精神内涵是：“忠肝义胆、以身作盾、舍身无我、临危当先”十六字诀。孟村八极拳在历史上有着重要的地位和影响。近代以来，八极拳一直是军队训练必备科目。如今，八极拳已经成为中国特警、特种部队和司法机构人员近身格斗术训练的内容之一。经过八极拳前辈和全体八极拳人的努力，如今全国的八极拳传习单位发展到110所，国外传习机构也达到了30所之多。

练武术这个事不仅可以强身健体，还能为工作赋能。我18岁时被武警部队武术兵特招入伍。在部队的5年里摸爬滚打，功夫也是越练越好。退役参加工作后，我仍然保持着早起练功的习惯，一直保持至今。练功，练功，一日不练三日空。1999年我协助师父到中央电视台5套《闻鸡起武》栏目，录制了《八极拳》教学光盘一套六盘。因为武术所取得的荣誉也不少。“皓月杯”全国八极拳武术比赛枪术金牌，“国强杯”全国八极拳武术比赛拳术银牌，安徽全国传统武术邀请赛枪术、拳术、对练金牌。

我在武术上有点心得之后，想的最多的还是如何把武术传承下去。不能每天早上光我自己练啊！30年前，孟村八极拳习练者比较分散，孩子们学武途径少。我就想着有个场地能教孩子们练习八极拳。就算不教孩子，我自己不也是天天练吗？正好，单位有个大院，我转了好几天，觉得太合适了。我就忐忑着去和领导说，毕竟是单位啊，考虑了好几天，终于和领导开口了。没想到领导立马拍板，“八极拳是咱孟村人的代表，这个绿灯必须开！”。

那一年是1991年，一个初夏凉爽的早晨，我开启了我的义务教授武术之路。那时候，每天早晨5点半到7点，雷打不动地教授同事家的孩子习武。这件事一传十、十传百，很多学员前来习武，后来孟村乃至周边多个县（市）的孩子们都慕名前来学习。半年后，学员数量达到了四五十人。单位院子里放不下了，我就将习练场搬到了县文化艺术中心广场。从此，教孩子练武几乎占据了我所有的业余时间。

武术教给孩子的东西是在学校的课堂里学不到的。我认为现在武术是教给孩子们一种持之以恒的精神，“学贵有恒”的态度，也就是意志和毅力的一种锻炼。

我十几年前有一个学生，他们家就住在我们训练场地的马路对面。是一个比较胖的孩子。他的父母每天很早就把他喊起来，以为太早嘛，为了逃避每天的跑步，他来了以后就躲在广场旁边的小房子里，等我带着孩子们跑步走了之后，他才大摇大摆地出来。他父母有一回和我沟通，我说他这么胖得让他跟着跑步啊，他家长说，每天跑步的点都把孩子喊起来，送过去，没有耽误过一回啊。我这才知道他在逃避跑步。第二天早晨，我专门注意他，狠狠地抓他的体能训练。最后，这个孩子考上了河北体院。从一个逃避的小胖孩，到现在成了专业的体育老师，孩子每回回来都来看我，也觉得特别欣慰。

武术训练对孩子的自信心的提升也是有好处的。我刚一开始训练的时候，就一个孩子跟着我，一冬天在一间10平米左右的房子里训练。这个孩子非常腼腆，体质也非常弱。跑步的时候自己跑着跑着就摔跤，并且非常爱哭，一点自信心都没有。经过小学六年的训练，我领着他摸爬滚打，并且参加各级比赛，各种表演，他也荣获了许多的荣誉，出息得非常自信，高考被人民大学录取了。

随着时代的发展，线下教学已不能满足八极拳传播和传承的需要，所以我还利用互联网弘扬传统文化、非遗文化。通过快手、抖音等平台直播，演练、分解、教授八极拳各项拳法套路，每次直播都吸引众多粉丝。全网八极拳爱好者纷纷前来“围观”集聚“云端”学习武艺。

有朋友问：“为什么不收费？你到底图的啥？”我认为八极拳传承至今，一辈一辈的八极拳人付出了很多，我们有义务、有责任把这项文化遗产传承下去，对一项事业的热爱就要为之付出，每天看着孩子们村的精气神，我就高兴开心。

八极拳爱好者——

黄丽媛

大家上午好！我是黄丽媛，我不仅是一名八极拳练习者，更是一名习武者家长的代表。多年来，八极拳已经是我也是我们全家生活中很重要的一部分了，对我们全家人的影响都很大。

其实最一开始接触八极拳是因为孩子们从小就体弱多病，尤其是一到冬天的时候，两个孩子就会轮流的生病。后来很幸运接触到了八极拳，认识了张峰老师。其实在刚一开始带孩子们练习八极拳的时候，孩子们是非常抵触的，因为要早起，尤其是冬天的时候，我们训练结束的时候，天还没大亮呢，这对于家长和孩子来说都是很大的挑战。我家儿子在开始练八极拳时是5周岁，每天早上喊他起床，他都会哭，基本上就是从家里到训练场地会哭一路，我在前面开车，他就在后面坐着哭，到了训练场上也偷懒，别人都在那里跟着教练认真地练拳，他就在队伍的后面在地上不是趴着就是躺着。如果跑步的话，他也是一直在队伍的最后面，一直掉队，我就拉着他跑，孩子一边哭一边跑，跑多长时间就会哭多长时间。

刚开始的时候，因为我们没有资金没有训练场地，所以天气不好的时候，早上的训练只能放假，所以孩子们有时候晚上睡觉之前为了不练八极拳，就在那祈祷，希望明天下大雨，下冰雹，下大雪，这样第二天早上就可以不用练八极拳，我儿子那时候甚至说希望练八极拳的广场突然就消失了，这样就没有地方练八极拳了。有一次在公园里面玩，孩子们捡到了一个风车茉莉的种子，长得就像一个硕大的蒲公英，然后孩子们拿那颗种子许愿说，我希望世界上所有的人都遗忘八极拳，然后把它往空中一扔，结果那天树林里正好没有风，那颗种子就慢悠悠地落在了脚下的泥土里，我说你看天意都让你好好练，把八极拳发扬光大。

八极拳的练习，有拳法也有器械，只有先把拳法练好了，打好基础才能再逐步的去学器械，一开始因为我家孩子只是练拳法，他看到有师哥师姐们逐渐的学刀学剑学枪，也很羡慕，每天下课的时候就去给师哥师姐拍拍马屁拿拿劲，好摸摸人家的刀和枪过过瘾，其实就是希望自己早点练好了也能练上器械的。后来孩子们跟着教练参加过几次比赛，只拿了个铜牌，看到师哥师姐们拿金牌也羡慕，自己就说我以后也要好好练，也要拿金牌。就这样坚持了大概一年的时候，我儿子跑步时都是当领跑了，每次跑步都是第一名，我女儿也跟着练器械了，孩子们的身体素质提高了，在学校里有才艺展示的时候孩子们也能上场展示一下，自信心也增强了，平时教练也经常在练拳的间隙对孩子们进行爱国主义教育，孩子们也慢慢地能理解少年强则国强，只有锻炼好了身体才能更好地学习，而好好学习是为了今后能够为国家做贡献，上学期期末的时候，我女儿也取得了全班第一的好成绩。

对于我自身而言，练习八极拳让自己身体更加健康。多年来的学习和工作都需要经常伏案工作，颈椎，腰椎都不太好，胃肠功能也欠佳，长时间伏案之后有时候甚至会头晕，去医院里体检，各项指标也不是特别正常，坚持练习八极拳之后，上面说的这些症状都得到了很大的缓解。我前几年在练八极拳的过程当中在备考注册会计师，因为每天学习的时间比较长，身体的消耗是很大的，正是因为每天早上能够坚持和教练练习八极拳，所以保证了在备考的过程当中的体力，而且每天早上早起打拳，感觉头脑也更加的清晰，在练拳的间隙过程当中，还可以利用早起的时间来背诵一下相关的知识点加强记忆。随着我练习八极拳中的拳法、提柳刀、纯阳九宫剑、六合花枪，我的注册会计师也是一路过五关斩六将，很顺利地就拿下了全科合格证。

这几年我和孩子们参加各种八极拳的比赛，拿下了不少的证书、奖牌。正如歌词里说，军功章上有我的一半也有你的一半，我的先生每天也是陪着我们早睡早起，陪着我们去训练场、在家里给我们准备早餐、收拾家务、陪着我们一起参加比赛看着我们娘儿仨拿奖、夺冠，家庭氛围也越来越好。

练习八极拳不仅是体力上的增强，也对心情有很好的愉悦功效，通过八极拳我认识了很多志同道合的拳友，也发生了很多有意思的事情，比如在学习八极拳对打的过程当中，需要两个人很默契的配合，平时训练的时候都是比较要好的姐妹，到了真正对打的时候真下不去那狠手，教练说我们打人像挠痒痒，不像打架。而且在离得特别近对视的时候是需要狠狠地瞪着对方的，我们在练习的时候也总是会笑场，这也算是练习过程中一个比较有意思的画面，每天早起训练可能别人会觉得我们很辛苦但其实我们每天都很开心，从科学的角度来解释，运动使大脑产生内啡呔，会使人心情愉悦，这也是有科学依据的。我们每个人有了好身体、有了好心情，才能更好的享受美好的生活嘛！

我感觉练习八极拳不仅仅是一项锻炼，更是一种生活态度，一种精神，一种文化，一种传承。在这个忙碌的现代社会中，经常会让人心浮气躁，八极拳中的蹲桩可以使我更好的感受自己的呼吸和身体的变化，专注于当下，从而达到内心的平静。八极拳中的每一次挥拳、每一次踢腿教会了我如何面对挑战，找寻到自己内心的力量。