大暑时节湿热交蒸 养生重“三防三宜”

大暑，中国农历二十四节气中的第十二个节气，正值中伏前后，是一年当中最热的一段时期，暑热夹湿成为主要的气候特点。暑热伤津耗气，暑湿之邪容易侵犯人体，导致气机不畅，脾胃功能减弱。