想瘦下来？先改改吃饭顺序吧！| 科学减重一起来

2025-07-29
来源：健康中国

你知道吗？吃饭时先吃什么、后吃什么，其实对健康影响不小！合理的饮食顺序，能帮助我们更好地消化吸收、稳定血糖，还能控制体重。

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作者：本溪市中心医院营养科主任医师 裴婷娜   门诊部副主任护师   赫鹰
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师   陈伟
策划：王宁
编辑：朴沁莹
健康养生
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