新华健康｜“轻食”没有想的那么健康！
2025-08-22
来源：新华网
印象中，轻食低卡低脂、干净健康，能让人越吃越瘦，是减肥朋友的救星。但事实上，你很可能发现，坚持吃一段时间后，体重不降反增？！
“轻食”没有想象中那么健康，轻断食法也不能乱用，想要健康减肥，避开这些坑！
策划：车玉明 李志晖
统筹：万方 王子晖
执行策划：袁晗 程立葳
编导：刘璐
制作：雷心仪 肖和勇 刘丰
包装：樊珊珊 邓阳 初林
鸣谢：福州大学附属省立医院
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新华网福建频道
联合出品
印象中，轻食低卡低脂、干净健康，能让人越吃越瘦，是减肥朋友的救星。但事实上，你很可能发现，坚持吃一段时间后，体重不降反增？！
“轻食”没有想象中那么健康，轻断食法也不能乱用，想要健康减肥，避开这些坑！