逐梦全运赛场 沧州健儿风采丨赵万玉：400米栏赛道上的追梦人

赵万玉：400米栏赛道上的追梦人

本报记者 石敬云

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第十五届全运会赛场上，21岁的沧州姑娘赵万玉拼尽全力冲过4×400米混合接力的终点线，为河北队锁定一枚宝贵的铜牌，实现河北队在全运会上该项目奖牌零的突破。

赵万玉是沧县黄递铺村人。10年前，在沧县一所普通初中的操场上，体育老师组织了一场百米测试。当时比同龄人高出一头的赵万玉被老师点名参加，她站上跑道冲出去，奔跑速度让在场的所有人都愣住了：13秒多，竟比校内训练多年的学生还要快。

这块被偶然发现的“璞玉”，从此被精心“雕琢”。2018年，她凭借体育特长考入沧州一中。2022年，她又在河北省中学生锦标赛上被沧州体育运动学校短跑教练庞维良相中，正式跟随庞维良教练训练，主攻400米及其“升级版”——被称为“最难跑项目”的400米栏项目。这个项目既要求有短跑运动员的爆发速度，又需要有中长跑运动员的耐力。

赵万玉说，面对栏架，她也胆怯，害怕摔倒受伤。教练庞维良的训练方法严格而简单：每天跑30多趟，每趟跨5个栏。“跑起来就什么也不想了，只管往前冲。”赵万玉说。动作从生疏到流畅，需要将每个技术细节打磨到极致。为此，她在一次次地跨栏中不断调整。

更严峻的考验来自伤病。2024年，她的膝盖出现积液，脚出现水肿。她选择边治疗边训练。“最难的不是训练的苦，而是马上要比赛了，却跑不出好成绩，那种自我怀疑是最折磨人的。”赵万玉说。

转折发生在今年2月。在一次参加全国比赛中，赵万玉以57秒25的成绩闯入前八。从此，这位“像风一样的女孩”开启了“开挂”模式：先后获得全国室内田径大奖赛季军、全国大奖赛分站赛亚军……成绩一路飙升，并获得国家级运动健将称号。

第十五届全运会赛场上，赵万玉肩负重任：混合接力最后一棒。接棒时，一个小失误，让对手超越。赵万玉说：“当时我特别害怕，但瞬间也激发了我的斗志，必须全力冲刺，争取取得最好成绩。”这个信念支撑着她拼命加速。最终，她顶住了压力，和队友一起拿到了铜牌。

全运会的铜牌不是终点，而是新的起点。短暂休整后，赵万玉回到训练场。她说，要在更大的赛场上证明自己。