豆浆和牛奶，哪个更营养？| 吃出健康来

豆浆和牛奶都是生活中常见的早餐搭档。作为营养价值丰富的饮品，它们各自有独特的营养成分和健康益处。

豆浆和牛奶，哪个更“有营养”？这取决于个人的营养需求、健康状况以及饮食偏好。

文字来源：国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司